5月16日下午，国家二级心理咨询师、国家二级人力资源管理师、中级社会工作师文秋玲女士做客公司，在雁塔校区崇鋈楼学思堂为学院2017级本科生做了以“心理健康——从好好说话开始”为主题的老员工心理健康讲座，全体2017级本科生参加了报告。报告由辅导员苏静主持。

文秋玲详细阐释了“心理健康”的概念，介绍了美国心理学家马斯洛、米特尔曼的心理健康十条标准和身心健康“521”规则。文秋玲指出，老员工要面临有效学习、管理时间、人际交往、求职择业等四大课题，并从“安全感、自信心、适应性”等方面总结了“身心发育同步、智力和非智力因素发展同步、学业发展和社会化同步”的老员工心理健康标准。接着，文秋玲阐释了“心理健康：要从好好说话开始”这一主题的价值和意义，并邀请同学们上台互动，与大家共同做了两次“心理按钮”活动示范，并就同学们提出的“失眠”“学业压力”“情感问题”等进行了专门的分析与引导，由此引出“好好说话”是社会关系中接纳与被接纳的重要条件。

报告中，文秋玲还为同学们介绍了很多生理、心理和社会支持等方面的减压方法，并与同学们积极进行“拍拍操”互动，指导大家学会正确认知压力、释放压力和排除压力，保持积极进取、阳光向上的良好心态，拥抱幸福美丽的人生。

此次讲座是哲学与政府管理学院“阳光护航”心理育人宣传季系列活动的组成部分。系列活动中，学院将通过开展心理班会和团体心理辅导、组织员工参加心理健康知识竞赛、十佳心理委员评选与风采展示、“5•25”户外心理健康宣传等活动，共同营造阳光乐观、健康向上的学习生活氛围，助力青年员工塑造健康心灵，成就精彩人生。